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本音の私を咲かせ、家族の未来を育てる
ー私の選んだ大切な人たちと。

フローラルセレニティー.主宰
願いの花®風水師　小野紘子です。

 

 

ふとした瞬間、心がざわつくあなたへ

理由もないのにイライラしたり、胸の奥が落ち着かなくなったりする。
そんな自分に戸惑い、「どうして私はこんなに感情に振り回されるんだろう」と、余計に不安になることもあるかもしれません。

でも、ここで知ってほしいのは、これは決して“おかしなこと”ではないということです。 心は静かに流れる川のようなもの。ときに水面が揺れるのは自然なことです。

 

心がざわつく瞬間に、自分を責めないための考え方

1. 心の波に名前をつける

「今、私は不安を感じている」「イライラしている」と、自分の感情に静かに言葉をかける。 感情を否定せず、揺れをただ観察するための方法です。

2. 自分だけの“安全な空間”をつくる

誰にも見せなくていい、落ち着ける場所や時間。窓から差し込む光、静かな音楽、香り… 自分の五感に寄り添うことで、心は少しずつ落ち着いてきます。

3. 揺れる感情と短い対話をする

「不安くん、また来たね」と、感情をあたかも自分以外の存在のように扱ってみる。 距離を置くことで、揺れに飲み込まれず、冷静さを取り戻すことができます。

 

なぜ理由もなく揺れるのか――生まれ持った性質を知るヒント

こうした感情の揺れには、生まれ持った性質も関わっています。 四柱推命は、生年月日から性格や傾向を読み解く東洋の占術です。

例えば、ある性質の人は周囲の影響を敏感に受け取りやすく、感情が揺れやすい傾向があります。 これは決して“弱さ”ではなく、心が繊細で豊かな感受性を持っている証拠です。

 

自分に合った感情の整え方を見つける

自分の揺れやすさを知ると、無理に抑え込もうとせず、自然に整える方法が見えてきます。

この3つの工夫が、静かで強い心を育てる第一歩になります。

 

あなたは、ダメじゃない。

 

もし「なぜ自分はふつうにできなかったのか」 を静かに、事実で説明したかったのなら。私はその読み解き方を講座の中で教えています。

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